Курение – это наркотическая зависимость
Никотин попадает в мозг через 10-20 секунд после первой затяжки, с такой же скоростью, как и внутривенный наркотик. Там он соединяется с рецепторами и вызывает выброс гормонов удовольствия. Однако постепенно уровень гормонов снижается и человек тянется за новой сигаретой.
- Никотин
- Углекислый газ
- Окись углерода 10-23 мг.
- Синильная кислота
- Аммиак 50-130 мг.
- Смолистые вещества
- Органические кислоты
- Фенол 60-100 мг.
- Ацетон 100-250 мкг.
- Радиоактивный полоний 0.03 -1.0 нК.
- Цианистый водород 400-500 мкг.
ПОЭТОМУ –
- Люди, которые курят, чаще лысеют, слепнут и теряют слух.
- У них быстро разрушаются зубы и гораздо чаще встречается рак.
- Курение способствует образованию раковых заболеваний.
Позитивные изменения при отказе от курения
- через 2 часа никотин начинает удаляться из организма;
- через 12 часов окись углерода от курения выйдет из организма полностью, лёгкие начнут функционировать лучше, пройдёт чувство нехватки воздуха;
- через 3-9 месяцев кашель, одышка и проблемы с дыханием уменьшаются, функция лёгких увеличивается на 10 % ;
- через 5 лет риск инфаркта миокарда станет в 2 раза меньше, чем у курящих.
- Дыхание становится свежим,
- через 2 дня вкусовая чувствительность и обоняние станут более острыми;
- через 12 недель система кровообращения улучшается, что позволяет легче ходить и бегать;
Бернард Шоу, английский драматург сказал: «Сигарета – это бикфордов шнур, на одном конце которого огонёк, а на другом – ДУРАК!» как вы можете объяснить это выражение?
- Каждые 6 секунд табак уносит одну жизнь (слайд, человек на инвалидной коляске)
- Статистика курящих показывает, что в течение каждых шести секунд сигарета уносит одну жизнь. А каждый год табак уносит 5 миллионов человек. Считается, что табак убивает половину людей, которые постоянно употребляют его в течение 15 лет.
- Миллион людей в год умирают от курения
Курильщик – это наркоман. Бросить курить сложно, но можно
- Прежде всего, психологически подготовьтесь к отказу от курения.
- Больше бывай на свежем воздухе
- Никогда не возвращайтесь к пагубным привычкам!
- Занимайся спортом и веди здоровый образ жизни!!!
- Жизнь прекрасна и второй такой не будет!!!